Transformeer samen met mij jouw leefstijl!
Je hebt iedere dag een keuze; vooruit stappen in groei waarbij jij die gezonde, fitte en slanke versie van jezelf wordt die je graag wil zijn. Of je stapt terug in jouw eigen veiligheid en blijft waar je bent.
Blijvend en gezond afvallen gaat over veel meer dan alleen anders eten.
Tijdelijk anders en minder eten leidt inderdaad tot gewichtsverlies. Maar jouw gedrag, overtuigingen en patronen blijven vaak hetzelfde. Wat krijg je dan? JOJO effect!
Je hersenen houden niet van verandering en als je jouw nieuwe patronen, gedrag en overtuigingen niet actief verandert en eigen maakt, dan val je terug in je oude gewoonten en patronen. Dit is namelijk jouw oude automatische piloot die jouw hersenen fijn vinden, want hierbij hoeven ze niet na te denken en geen moeite te doen.
Je hersenen, c.q. mindset is dus de belangrijkste schakel om tot de duurzame verandering te komen. Hier gaan we samen aan werken!
Wat vandaag op jouw menu staat, wat je denkt, drinkt en doet bepaalt hoe jij je morgen voelt. Gedraag je dus vandaag als degene wie je wilt zijn en morgen ben je jouw droomversie al!
Het lichaam is 1 geheel en alles staat met elkaar in verbinding. Dit betekent dat alle klachten en kwaaltjes die je hebt een oorsprong hebben en een domino effect kunnen veroorzaken. Deze oorsprong maak ik voor jou inzichtelijk en gaan we samen aanpakken. De bouwstenen hiervoor zijn natuurlijk voeding, mindset, hormonen en leefstijl.