Welkom

Ga stralend en energiek door jouw leven!

Blijvend en gezond afvallen, af van die kwaaltjes, vage, onverklaarbare klachten, pijn, gewrichtsklachten en moeheid?

Dit is ook voor jou weggelegd! Ik help jou te worden wie je diep van binnen echt wil zijn.

Shinen, je gezond en fit voelen heeft alles te maken met jouw voeding, mindset, leefstijl en de balans tussen ontspanning en inspanning.

Herken jij jezelf hierin?

Kom jij makkelijk aan en is het moeilijk voor je om af te vallen?

Ervaar je minder energie en sta je in de ochtend moe op?
Heb je moeite een maaltijd over te slaan? Behoefte aan zoet, chocolade of koolhydraatrijke voeding? Doe je moeite af te vallen maar wil het niet lukken? Baal je van die (paar) kilo’s extra gewicht of die buik die altijd in de weg zit en niet mooi staat in kleding? Ben je niet happy als je in de spiegel kijkt?

Ik heb gestaan waar jij nu bent. In 2016 woog ik zelf 118 kilo en ben bijna 50 kilo afgevallen! Niet alleen dat.. ik ben mijn gewrichts- en darmklachten kwijt. Mijn buik is zo goed als weg, ik heb veel meer energie. Ik kan weer goed sporten en lekker skiën zonder pijn en moeite! Ik kijk nu in de spiegel en word blij van wat ik zie!
En dit allemaal door zelf mijn voeding, mindset en leefstijl aan te passen! Wil jij dit ook? Neem contact met mij op en ik help je!

Overgewicht heeft te maken met een disbalans in hormonen, verminderde mitochondriale functie en vastgeroeste ongezonde patronen / mindset.

Met de juiste voeding voor jouw lichaam en gezonde mindset met leefstijl verdwijnen veel vage klachten en verlies je die overtollige kilo’s! Doorbreek de gewoonte van wie je nu bent en maak plaats voor wie je wil zijn. Wil jij ook niet voor de spiegel staan of jezelf terug zien op een foto en jezelf een dikke knipoog geven omdat je blij wordt van wat je ziet?!
Ik ga je hierbij helpen! Je doorbreekt jouw vastgeroeste patronen en leert nieuwe gezonde patronen eigen te maken. Ik maak van jouw lichaam een vetverbrander en tegelijkertijd ben je hormonaal in balans. Hoe mooi is dat?! Meteen af van die vage kwaaltjes. En door te werken aan nieuwe gezonde patronen eigen maken, creëer je een nieuwe leefstijl voor jezelf waardoor je blijvend resultaat zult zien! Een BIG WIN WIN.

Zo krijg jij grip op jouw gewicht: Marjolein Gezond Gewicht!

Stemmingswisselingen, PCOS, PMS, ontregelde cyclus? Moeite met zwanger worden?

Heb jij vage klachten, kwaaltjes en kwakkel je met je gezondheid?
Is jouw cyclus ontregeld of word je geleefd door jouw cyclus klachten? Heb je behoefte aan zoetigheid en heb je vaker last van eetlust? Ben je moe, prikkelbaar en verander je iedere maand in een horrormonster? Voel je je geleefd als een vieze vaatdoek en herken je bijna niet meer wie je bent?

Dit zijn allemaal tekenen dat je hormonen uit balans zijn. Het kan knap lastig zijn als je hormonen tegen je werken. Je hoort in je omgeving misschien ook dat het erbij hoort en dat je er maar mee moet leren leven. Maar het kan anders! Echt!

Ontdek ook hoeveel voeding en leefstijl invloed heeft op hoe je je voelt; op hoe vage klachten verdwijnen. Want als je jouw lichaam leert voeden in plaats van vullen, dan gaan jouw hormonen vóór jou werken en ontstaat de magie.

Voel je niet langer machteloos en krijg grip op jouw hormonen!

Zo krijg jij grip op jouw hormonen: Marjolein HormoonGezond

Doet jouw lichaam pijn? Heb je last van jouw gewrichten?

Wanneer bacteriën ophopen op bepaalde plekken in het lichaam, wanneer stress de overhand krijgt, jouw lichaam verzuurt raakt en je immuunsysteem op overdrive staat of wanneer calcium neerslaat op gewrichten, dan kun je veel pijn ervaren. Het kan zelfs zo erg worden dat je steeds minder buiten komt en misschien zelfs moeite hebt om uit bed te komen door de pijn. Misschien is tegen je gezegd dat je ermee moet leren leven.

Maar met de juiste voeding, leefstijl en mindset kan je deze klachten echt verminderen en je een stuk beter gaan voelen.
Dit werkt zowel voor fibromyalgie, artrose / artritis, reuma en pijnlijke gewrichten.

Wil jij zien wat voeding en leefstijl kan betekenen in jouw queeste voor gezondheid, stralen en je fit voelen?

Zo krijg jij grip op jouw pijn Marjolein Gezond Gewricht! 

Wat anderen zeggen:

Sam

“Zonder Marjolein had ik dit niet gekund! Ik ben ruim 16 kilo afgevallen maar nog beter; ik voel me veel energieker, positiever en heb meer rust in mijn hoofd.”

Elle

“Ik ben altijd veel te zwaar geweest en dacht dat er geen oplossing was voor mij. Bij de huisarts voelde ik me niet gehoord. Marjolein neemt de tijd voor je en luistert met aandacht. Ze geeft ontzettend veel tips en adviezen. Ik ben nog maar 3 maanden met haar bezig maar ik ben al bijna 10 kilo afgevallen. Marjolein adviseerde me naar de huisarts te gaan om mijn schildklier te laten testen en deze bleek inderdaad heel traag te zijn. Ook ben ik door Marjolein erbij uitgekomen dat ik onlangs COVID heb gehad en hiervan veel klachten had. Met Marjoleins hulp gaat het zoveel beter met mij en ik voel me gezien, gehoord en gesteund. Health Circuit zijn beste aanwinst is Marjoleins praktijk.”

Ruben

Jarenlang geworsteld! Je moest eens weten. Van depressie, huiduitslag, oogontsteking, darmklachten, weinig energie en een falend bedrijf met oplopende kosten. De huisarts komt dan nog met een diagnose voor mijn buikklachten en uitslag; coeliakie. Maar Marjolein legde de link tussen al mijn klachten en kon alles verklaren. Twee weken voedingstips en supplementen en ik voelde me al een stuk beter! Wat een opluchting. Een uitgebreid voedingsschema, wat sessies in ‘leven met coeliakie’ en een paar maanden later waren mijn buikklachten weg, veel meer energie en geen depressie meer gehad. Nu loopt mijn bedrijf ook weer beter! Fantastisch!

Ellie

“Poeh als ik terugdenk aan de eerste keer dat ik bij Marjolein aanklopte…. ik had nacht zweten, kon echt niet slapen en was zo moe. Ik was altijd geprikkeld en geïrriteerd. Artrose hielp ook niet. Ik zag het niet meer zitten en was al bij zoveel artsen en diëtisten geweest. Marjolein heeft echt verschil gemaakt. Door haar expertise over het lichaam, over voeding en supplementen gaat het weer zo goed! Ik heb bijna geen last meer van mijn gewrichten, ben fit en energiek! Wie had dat nou gedacht! Mijn man niet! haha.”

Sabine

“Marjolein heeft voor mij het verschil gemaakt in een gezonde leefstijl eigen te maken. In het begin kwam veel op me af want Marjolein geeft heel veel informatie mee. Het duurde daarom even om alles door te nemen, te begrijpen en om te zetten in mijn dagelijkse leven. Marjolein denkt hierin gelukkig goed mee. Ik ben door haar MITO Gewicht Herstelplan niet alleen 14 kilo afgevallen, ik voel me nu fit!”

Tiny

“Ik was best sceptisch in het begin of Marjolein mij kon helpen. Ik ben mijn hele leven al gejaagd geweest, gestresst en ben bekend met vitamine B12 tekort. Dit zit bij mij in de familie. Na mijn burn-out moest ik toch echt iets gaan veranderen en ben naar marjolein gegaan. Wat verassend wat hier allemaal uitkomt. En wat weet Marjolein veel. Ik ben aan de slag mijn voeding en leefstijl aan te passen. Ik doe nog niet alles helemaal wat Marjolein adviseert maar met wat ik heb toegepast voel ik me al een stuk beter. Rustiger, minder gestrest en gejaagd.”

Femke

“Marjolein betekende voor mij de omslag naar balans in mijn hormonen, gezonder gewicht en minder last van mijn fibromyalgie. In de reguliere zorg krijg je te horen dat je moet leren leven met de pijn en hiervoor ga je naar een cursus. Dit helpt gedeeltelijk maar ik heb door Marjolein pas echt ervaren wat gezonde voeding en een gezonde leefstijl doet. Ik moest uit mijn vertrouwde stukje stappen en Marjolein heeft hierbij goed geholpen.”

Gijs

‘Ik kwam bij Marjolein voor moeheid klachten en spierklachten. Ik was overdag vaak zo moe dat ik tijdens werkafspraken en meetings in slaap kon vallen. Ik was aan het trainen voor de halve marathon maar had weinig energie en mijn achillespees deed zeer. Ik kwam snel aan de laatste tijd en kreeg dit er niet af. Door Marjolein ben ik de oorzaken gaan inzien en ben ik binnen 2 maanden 6 kilo afgevallen. Mijn achillespees is helemaal hersteld en ik ben veel minder moe. Die halve marathon is me goed gelukt!”

Nina

Voor ik bij Marjolein uitkwam ben ik 1,5 jaar bezig geweest zwanger te raken. Het was niet fijn al die zwangeren en mama’s om me heen te zien en ieder maand geconfronteerd te worden met een negatieve zwangerschapstest. Ik had mijn afspraak voor een IVF behandeling al staan maar een vriendin van me raadde me aan eerst eens naar Marjolein te gaan. Ik ben actief aan de slag gegaan met haar adviezen en 4 maanden later was ik zwanger!! Ben wel zo blij! Ik had dit eerder moeten doen.

Maak kennis met Marjolein

Passie voor gezondheid, voeding & leefstijl

Ik ben Marjolein, een bewuste levensgenieter met een passie voor gezondheid, voeding en leefstijl. Ik geloof in het creëren van een gezonde relatie met eten en geniet van heerlijke maaltijden in een gezellige sfeer. Eet jezelf gezond en energiek is mijn motto en mijn insteek is ‘jouw leefstijl als medicijn’.

Maar een aantal jaren geleden stond ik op het punt waar jij je nu wellicht bevindt; radeloos op internet zoekend naar een oplossing voor mijn klachten.

Ik weet hoe het is om je niet fit te voelen, moe, hunkerend naar eten met overgewicht, gewrichtsklachten, spijsverteringsklachten en andere vage klachten. Ik kon niet meer goed sporten, skiën en meedoen aan leuke activiteiten werd vaak een obstakel door mijn gewicht en lichamelijke klachten.
Na jarenlang struggelen met mijn gewicht en gezondheid, ontdekte ik de kracht van uitgebalanceerde voeding, een actieve levensstijl en gezonde mindset. Nu is het mijn missie anderen te helpen hun weg te vinden naar een fit, energiek en gezond leven.

Mitochondria. Wat zijn het?

Mitochondria zijn de energiefabrieken van een cel. Ontzettend belangrijk dus!

Als coach help ik je doelgericht jouw nieuwe leefstijl in gang te zetten en lichter leven.

Werkwijze

Het beste van jezelf, uit jezelf weten te halen

Ik help je jouw gezondheid te optimaliseren en het beste uit jezelf te halen. Als je de juiste voeding en leefstijl aanneemt voor jouw lichaam en je lichaam voedt in plaats van vult, dan ga je je automatisch goed voelen!