Ga stralend en energiek door jouw leven!
Maak jouw gezondheid prioriteit nummer 1 en begin vandaag nog met mitochondriale therapie!
Als mitochondriaal & orthomoleculair therapeut leer ik je precies wat jou helpt weer goed in je vel te zitten.
Passie voor gezondheid, voeding & leefstijl
Ik ben Marjolein, een bewuste levensgenieter met een passie voor gezondheid, voeding en leefstijl. Ik geloof in het creëren van een gezonde relatie met eten en geniet van heerlijke maaltijden in een gezellige sfeer. Eet jezelf gezond en energiek is mijn motto! Na jarenlang struggelen met mijn gewicht en gezondheid, ontdekte ik de kracht van een uitgebalanceerde en actieve levensstijl. Nu is het mijn missie anderen te helpen hun weg te vinden naar een fit, energiek en gezond leven.
Ga weer stralen… vandaag nog en meldt je aan voor een van mijn therapieën:
Mitochondria zijn de energiecentrales van een cel. Ontzettend belangrijk dus!
Je weet dat je een hart hebt dat klopt. Zonder hartfunctie, geen leven.
Je weet dat je hersenen hebt. Zonder hersenfunctie ben je een kasplantje.
Je weet ook dat je longen hebt om te ademen… zonder ademhaling, ben je ook overgeleverd aan machines.
Alle drie prioriteit nummer 1 zou je denken…. of toch niet?!
Want waardoor tikt jouw hart, waardoor heb je hersenfunctie en waardoor kun je ademen?
Juist! Door energie. Geen energie = geen leven. Energie stuurt alles aan!
Heb je je ooit afgevraagd waar 98% van jouw energie vandaan komt? Ontmoet de mitochondria, ook wel bekend als de energiecentrales van ons lichaam.
Ze gebruiken zelfgemaakte glucose (hiervoor hoef je geen suikers te eten) in combinatie met gezonde vetten en o.a. vitamine B12 om adenosinetrifosfaat (ATP) te maken, DE energiebron van onze cellen. Kort gezegd zorgt dit ook voor de aanmaak van neurotransmitters; die zorgen voor een goede hersenfunctie. DNA wordt zelfs aangemaakt met behulp van vitamine B11 en B12 in de mitochondria. Gezonde vetten en in een staat van vetverbranding verkeren in plaats van een glucoseverbranding, voedt de microglia (hersencellen die alle schade opruimen en zorgen voor herstel).
Krijgen we deze voeding niet voldoende? Dan raakt het lichaam uitgeput en kunnen we niet genoeg immuuncellen aanmaken. We worden dan eerder ziek en erger ziek. De afweer vermindert. De hersenfunctie vermindert.
Als je suikers eet (ook in de vorm van brood, pasta, pizza etc), dan leven de mitochondria en de hersenen van glucose en koolhydraten. Dit leidt tot schade aan de mitochondria en microglia in de hersenen. Hierdoor kunnen mitochondria niet meer goed energie produceren, de microglia kunnen de hersenen niet schoonmaken en herstellen en ze kunnen hierdoor ook dood gaan. Hoe minder mitochondria in een cel, des te minder energie je kunt aanmaken en tegelijkertijd worden meer schadelijke stoffen (vrije radicalen) aangemaakt. Hoe minder goed werkende microglia in de hersenen, des te meer ontstekingen er ontstaan. Deze combinatie zorgt op termijn voor ziekte en dus ook chronische ziekte.
Ben je moe, ben je snel geïrriteerd / heb je stemmingswisselingen? Overprikkeld?
Heb je vage klachten waar niemand een antwoord op weet? Heb je bijvoorbeeld te horen gekregen dat alles in jouw bloedbeeld orde is maar voel je je toch niet goed?
Of loop je misschien al rond met een chronische ziekte?
Jezelf weer goed en energiek voelen start bij een goede mitochondriale functie c.q. een optimale energie productie. Wat heb je hiervoor nodig en wat kun je zelf doen om weer te gaan stralen?
Dit is waarin Marjolein Gezond zich specialiseert met Mitochondriale Therapie en wat haar aanpak uniek maakt! Door jouw mitochondria optimaal gezond te maken en te voeden, bruis je van energie en zul je weer gaan stralen.
Komen de volgende onderwerpen je bekend voor?
Kom jij makkelijk aan en is het moeilijk voor je om af te vallen?
Merk je ook dat maag / darmklachten hebt? Last van winderigheid, opgeblazen gevoel, maagzuur, constipatie of juist vettige diarree? Ervaar je ook minder energie?
Vaak heeft overgewicht te maken met een disbalans in hormonen en verminderde mitochondriale functie. Wanneer je te veel en te vaak de verkeerde voedingsmiddelen voor jouw lichaam neemt dan raakt je lichaam uit balans. Ook stress heeft een grote invloed op hoe goed je afvalt en hoe snel je aankomt. Stress verandert de vertering en de PH waarde in je darmen waardoor je bepaalde voedingsstoffen minder goed opneemt en klachten kunt ervaren.
Ook o.a. het hormoon insuline wordt bij stress geactiveerd. Als je insuline aanmaakt kun je simpelweg niet goed afvallen!
Ik help je dus op verschillende punten bewust te worden wat van invloed is op een gezond gewicht.
Mijn kennis heb ik vergaard door eigen ervaringen, opleidingen en het meest belangrijke….. voorgaande cliënten! Al deze kennis heb ik bij elkaar gebundeld om jou het beste te kunnen helpen in balans te komen en weer te stralen.
Ben je vaak moe? Regelmatig last van buikpijn, opgeblazen gevoel, maagzuur of ontlastingsproblemen?
Dit zijn tekenen van intoleranties voor bepaalde voedingsstoffen. Intoleranties zijn vaak het resultaat van tekorten in bepaalde voedingsstoffen (zoals zink, vitamine B11, B12 en vitamine D3) en een overschot aan triggers in voeding die de darmwand aantasten ( vaak gluten, gliadine, exorfine, caseïne, zonuline). Door de darmwand te herstellen, tekorten weg te werken en triggers te vermijden zul je je weer een stuk beter voelen!
Welke tekorten en triggers bij jou precies leiden tot klachten en intoleranties weten we door het te testen middels een bloedtest, waarvoor je bij mij een afspraak kunt maken.
Allergieën werken net iets anders. Bij een allergie wordt het immuunsysteem geactiveerd door bepaalde triggers in voeding, omgeving en leefstijl. Je krijgt hier veel meer en eerder last van door o.a. een slechte darmfunctie, aangetaste darmwand en slechte darmflora. Ook hierbij is het dus belangrijk te kijken welke triggers en voedingsmiddelen in jouw lichaam leiden tot een verslechterde darmgezondheid waardoor het immuunsysteem op overactief staat en je intenser reageert op allergenen.
Lorem Ipsum do
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Lorem Ipsum dolo
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Lorem Ipsum dolor
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Lorem Ipsum dolor it
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Lorem Ipsum dolor its
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Lorem Ipsum dolor itsu
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Ullamcorper velit amet tincidunt turpis. Eget quis est aliquam amet. Donec orci nunc risus volutpat nunc arcu. Scelerisque duis urna scelerisque nulla tincidunt sed arcu ultrices blandit. At et ac amet erat convallis risus id nulla. Commodo lacus posuere tellus quam commodo odio. Pretium amet nunc ultrices arcu scelerisque amet tortor mauris condimentum. Vel ac purus neque congue dui mauris etiam non amet. Lacinia in nisi ac id. Pharetra tincidunt natoque nunc pretium rhoncus augue at.
Als coach help ik je doelgericht jouw nieuwe leefstijl in gang te zetten en lichter leven.
Het beste van jezelf, uit jezelf weten te halen
Ik help je jouw gezondheid te optimaliseren en het beste uit jezelf te halen. Als je de juiste voeding en leefstijl aanneemt voor jouw lichaam en je lichaam voedt in plaats van vult, jouw immuunsysteem versterkt en disbalansen in jouw hormoon-vitaminen-mineralen huishouding herstelt dan ga je je automatisch goed voelen!