Fit & energiek met Mito Therapie
Maak van je lichaam een vetverbrander!
Kies voor het 12 weken traject met vingerprik bloedtest als je:
– vage klachten hebt
– moe bent
– aandoeningen of diagnoses hebt
– veel stress ervaart
Ben je gezond en heb je totaal geen klachten naast je gewicht?
Kies dan het 8 weken traject zonder bloedtest
Als coach help ik je doelgericht jouw nieuwe leefstijl in gang te zetten en lichter leven.
Hoe ziet het Mito Gewicht Herstelplan eruit?
Intake
Wanneer je je hebt aangemeld dan ontvang je een mail van mij met uitgebreid intake formulier. Deze ontvang ik graag minimaal 3 werkdagen voor onze afspraak. Je mag ook een eetdagboek bijhouden voor minimaal 5 dagen (met 3 weekdagen en het weekend). Pas niks aan m.b.t. je voeding en schrijf alles zo nauwkeurig mogelijk op (tijdstip, wat, hoeveel etc). Deze mag je naar me toesturen per mail/whatsapp. Tijdens de intake neem ik alles met je door en neem ik de vingerprik test bij je af. Deze stuur ik op naar het lab en we plannen een uitslag consult in 3-4 weken later. Verder krijg je een full body meting (InBody complete lichaamsanalyse, bloeddruk meting en meting middelomtrek).
Uitslag consult
Tijdens dit consult krijg je de uitslag van de test op papier. Verder krijg je een het Gewicht Herstelplan mee, voeding-, beweeg- en leefstijl advies en een voedingsplan waarmee je meteen aan de slag kunt gaan. Met deze adviezen val je niet alleen af, je zult merken dat je minder last zult hebben van vage klachten, kwaaltjes, aandoeningen of gezondheidsklachten.
Vervolg
Je krijgt hierna nog 2 fysieke afspraken met full body metingen (week 4 en week 8) en tussendoor een wekelijkse check-in via Whatsapp.
*Heb je geen gezondheidsklachten, voel je je al energiek en ervaar je geen stress? Heb je geen diagnoses of aandoeningen? Dan kun je ook het goedkopere Gewicht Herstelplan volgen exclusief bloedtest.
Hierbij krijg je:
- 2 fysieke afspraken (week 1 en week 4)
- 3 full body metingen (week 1, 4 en week 8)
- 1 keer per 2 weken check-in via whatsapp
- 1 voedingsplan
Antwoorden op veelgestelde vragen
Is een vergoeding mogelijk
Vergoeding voor mijn diensten zijn momenteel helaas niet mogelijk. Ik ben wel met zorgverzekeraars bezig een vergoeding te bemachtigen.
Je hebt geen verwijzing nodig van de huisarts.
Kan dit traject online?
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte in Veghel bij Health Circuit of gedeeltelijk online. Geheel online is helaas niet mogelijk, aangezien ik full body metingen bij je ga uitvoeren. De vingerprik bloedtest kun je eventueel wel zelf thuis doen als je dit liever hebt (normaal gesproken neem ik deze af tijdens de intake).
Wanneer gesprekken online plaatsvinden, is een voorwaarde wel dat je jezelf thuis kunt wegen.
Hoeveel val ik af?
Het is sterk afhankelijk van hoeveel je zou moeten kwijtraken voor een gezond gewicht, de keuzes die je maakt in je voeding en de hoeveelheid beweging die je dagelijks hebt.
Als mijn methode en therapie goed nagevolgd worden, kan je gemakkelijk sneller afvallen. Ik ben zelf met mijn eigen methode meer dan 40 kilo afgevallen binnen 8 maanden. Maar ieder lichaam is anders, dus het resultaat verschilt van persoon tot persoon. Gemiddeld merk ik dat cliënten 4 tot 8 kilo per maand afvallen.
Helaas doe ik hier geen beloftes dat je door mijn methode binnen een maand 15 kilo verliest, want ik hanteer geen crash dieet. Deze diëten zijn niet alleen slecht voor je gezondheid, maar na het volgen van een crash dieet komt vrijwel iedereen weer aan. Hierdoor is het geen duurzame, lange termijn oplossing.
Het allerbelangrijkste is dat je, met mijn adviezen en tips, in ieder geval voldoende handvatten in huis hebt om je leefstijl en voedingspatroon aan te passen en op de langere termijn gewicht te verliezen, deze kilo’s eraf te houden en bovenal, jouw gezondheid te optimaliseren.
Kan ik ook alleen losse consulten plannen?
Om een goed beeld te krijgen van jouw situatie en om je een passend advies te geven waar je iets mee kunt, zijn minimaal 2 gesprekken (een intakegesprek en adviesgesprek) nodig met daarbij een uitgewerkt voedingsadvies. Ik doe dit echter liever bij uitzondering dan regel.
Ik sta namelijk voor duurzaamheid en heb ondervonden dat mijn klanten het beste gebaat zijn bij mer begeleiding.
Voor wie is dit programma niet?
Gegarandeerd snel resultaat met minimale inzet
Wil je gegarandeerd super snel resultaat, dan ben je bij mij helaas niet aan het juiste adres. Ik sta voor duurzaamheid; een leefstijl verandering voor de lange termijn. Ik geloof niet in een crashdieet of shakes, aangezien mensen hier vrijwel altijd weer van aankomen, omdat ze hun gebruikelijke eetpatroon en gedrag niet hebben veranderd.
Ook als je snel een Quick fix wilt en je niet bereid bent je voeding aan te passen (bijvoorbeeld zoveel mogelijk puur en onbewerkt te eten) dan ben je bij mij ook niet aan het goede adres.
Reguliere visie
Sta je erop dat je brood blijft eten of wil je perse de richtlijnen aanhouden van het Voedingscentrum / reguliere zorg? Dan ben je helaas bij mij ook niet aan het goede adres.