Fit & energiek met Mito Therapie

De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Deventer (momenteel ivm corona enkel aan de J.G. Bastiaansstraat 12 in Deventer) of gedeeltelijk online (via Zoom bijvoorbeeld). Geheel online is helaas niet mogelijk, aangezien de methode bestaat uit een BIA-analyse, mini vinger bloedprik test en metingen die online niet uitgevoerd kan worden.

Wanneer gesprekken online plaatsvinden, is een voorwaarde wel dat je jezelf thuis kunt wegen.

Het is sterk afhankelijk van hoeveel je zou moeten kwijtraken voor een gezond gewicht, de keuzes die je maakt in je voeding en de hoeveelheid beweging die je dagelijks hebt.

Als mijn methode en therapie goed nagevolgd worden, kan je gemakkelijk sneller afvallen. Ik ben zelf met mijn eigen methode meer dan 40 kilo afgevallen binnen 8 maanden. Maar ieder lichaam is anders, dus het resultaat verschilt van persoon tot persoon.

​Sommige mensen volgen vanaf dag 1 mijn methode tot op de letter na en zullen hierdoor meer en sneller afvallen. Anderen hebben wat langer de tijd nodig om voedings-, beweegpatroon en gedrag te veranderen. Bij hen zal het afvallen iets minder snel gaan.

​Helaas doe ik hier geen beloftes dat je door mijn methode binnen een maand 15 kilo verliest, want ik hanteer geen crash dieet. Deze diëten zijn niet alleen slecht voor je gezondheid, maar na het volgen van een crash dieet komt vrijwel iedereen weer aan. Hierdoor is het geen duurzame, lange termijn oplossing.

​Het allerbelangrijkste is dat je, met mijn adviezen en tips, in ieder geval voldoende handvatten in huis hebt om je leefstijl en voedingspatroon aan te passen en op de langere termijn gewicht te verliezen, deze kilo’s eraf te houden en bovenal, jouw gezondheid te optimaliseren.

Om een goed beeld te krijgen van jouw situatie en om je een passend advies te geven waar je iets mee kunt, zijn minimaal 2 gesprekken (een intakegesprek en adviesgesprek) nodig met daarbij een uitgewerkt voedingsadvies. Ik doe dit echter liever bij uitzondering dan regel.

Ik sta namelijk voor duurzaamheid en heb ondervonden dat mijn klanten het beste gebaat zijn bij 4-6 maanden begeleiding dit te realiseren. Ik vind het namelijk belangrijk dat je echt iets aan mijn begeleiding hebt.

Mocht je een paar kilo willen verliezen en je al veel over voeding weet, dan kan ik je mijn Kickstart traject aanraden.

Voor mensen die meer dan 10 kilo willen afvallen en openstaan voor een alternatieve voeding visie en leefstijl, raad ik mijn unieke Mito Therapie aan.

Mocht je duurzame begeleiding willen binnen reguliere voedingsvisies als de Schijf van Vijf, dan kan dit met mijn Persoonlijk Coaching traject.

​Mocht het zo zijn dat jouw situatie zich ertoe leent, dat je gebaat bent met meer of minder afspraken, is dit wel mogelijk. Dit moet dan wel van tevoren worden afgesproken en is altijd ter beoordeling van mij.

​

Medische aandoeningen

Heb je naast overgewicht ook diabetes (type 1 of 2)? Ben je in behandeling bij een arts in verband met een sterk verhoogd cholesterol, hoge bloeddruk, voedselallergie of andere medische aandoening die een verband heeft met voeding? Dan kun je dit traject niet volgen. Dit traject is bedoeld voor ‘gezonde’ mensen met overgewicht, zonder medische indicatie.

Gegarandeerd snel resultaat

Wil je gegarandeerd super snel resultaat, dan ben je bij mij helaas niet aan het juiste adres. Ik sta voor duurzaamheid; een leefstijl verandering voor de lange termijn. Ik geloof niet in een crashdieet of shakes, aangezien mensen hier vrijwel altijd weer van aankomen, omdat ze hun gebruikelijke eetpatroon en gedrag niet hebben veranderd.