Yoghurt / kwark met banaan en noten

Snel, super lekker en voedzaam!

Misschien niet helemaal keto of koolhydraatarm, maar dit is toch echt een van mijn lievelingsontbijtjes!

100 gr bio Griekse yoghurt / Skyr of volle bio kwark

1/3 banaan in plakjes

handje amandelen en walnoten

2 eetlepels chiazaad, lijnzaad & kokossnippers

1 tl proteïne poeder (wei, hennep)

Je dagelijkse bron van inspiratie voor een goede start van een nieuw begin.

Bekijk alle inspiratie

07 Jun 2023

Recept

Keto choco-amandelreep

Gezond tussendoortje of voor bij de koffie! Keto & Paleo proof, Vegan, glutenvrij en lactosevrij!

23 Mar 2023

Gezondheid

Beweging & sport als eerste behandeling bij depressie

De meeste mensen weten wel dat beweging en sport gezond is en je humeur positief beïnvloedt. Maar in hoeverre en hoe dit precies zit? Dat weten we dan vaak weer niet!

07 Aug 2021

1 min

Recept

Overheerlijke kip kerrie met bloemkoolrijst!

Hier mag je me ‘s nachts voor wakker maken! Haha